AÇÃO TERAPÊUTICA

A maçã apresenta um valor nutricional invejável perante outras frutas.
Uma maçã com mais ou menos 100 gramas, oferece os seguintes nutrientes:

Fósforo: Para o Cérebro e a Memória
Cobre, Ferro e Baixo Teor de lipídios: Para o Coração e o Sangue
Celulose: Para Digestão e Intestinos
Potássio: Para os Rins
Cálcio: Para os Ossos
Carboidratos: Para os Músculos
Sódio, Vitamina A, Vitamina B e Vitamina C: Para Todo o Organismo

BENEFÍCIOS À SAÚDE

- Atua contra a diarréia e reumatismo.
- Impede a formação de cálculos.
- Evita a indigestão.
- Previne a infeção da garganta.
- Modera o apetite
- Ajuda na prevenção de alergias e irritações físicas
- Excelente agente para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis através da ingestão de uma maçã/dia. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada em sua casca, a qual entra no metabolismo do colesterol.
- Depurativo do sangue, em virtude de conter o ácido málico, que elimina detritos provenientes do metabolismo.
- Melhora a respiração.
- Retarda o envelhecimento.
- Auxilia na prevenção de câncer.
- Funciona como um mecanismo de equilíbrio hídrico do corpo.


Fonte: Behlau, Mara e Pontes, Paulo. Higiene Vocal: Cuidando da Voz.